健康診断で毎年のようにコレステロールや中性脂肪の値がオーバー、コメントに書かれる“食事と運動で減量しましょう”という警告もすっかり見慣れ、　“ま、そのうち…”“コレステロールで死んだなんて話は聞かないしなあ”などと呑気に […]

BMI（ボディ・マス・インデックス）とは あなたのBMI（ボディマスインデックス）はいくつですか？ 肥満が体に悪いということはどなたもご存知でいらっしゃると思いますが、統計的に病気になる確率が最も低いと証明されている体重 […]

寒くなるとよく風邪をひくのは、鼻や気管の線毛の働きが弱まるからです。 線毛は私達の鼻や喉の粘膜にまるで絨毯のような構造で存在する器官で、チリやホコリ、ウィルスや細菌の進入を防ぐフィルターとして異物を体の外に排出させます。 […]

眼精疲労とは 長時間目を使うことにより目やその周りに疲れや違和感を認めることを眼精疲労といいます。私達の目は近くを見たり遠くを見たりするときは眼の中にある水晶体の厚みを調節して自然にピントを合わせているのですが、その時間 […]

風邪は皆さんもご存知の通りウィルス性の上記道炎で､通常は十分な栄養と休養により数日で回復するものです。夏の時期に風邪をひくと、夏ばても加わって本人にあまり重症感がなく、放っておかれる事が多いようですが2週間を過ぎても咳が […]

これから本格的に暑くなる季節になります。 去年はひどい暑さのために体調を崩された方も多かったのではないでしょうか。暑さに対する体温調節不良である夏ばてについて、正しい知識を得てその予防に努めましょう。 夏バテとは “夏ば […]

水虫とは 水虫はいったんかかると治りにくく、途中で治療をやめてしまうとまた再発してしまうという厄介な病気です。水虫は医学的には白癬（はくせん）といい、真菌（カビ）が原因です。 本来、人にはカビは生えないはずですが、湿気、 […]

歯周病と内科医 “歯周病”はご存知のように、歯を支えている歯肉などの組織が破壊される身近な病気ですが、内科医にとっても無視できない疾患です。なにしろ、歯周病があると心臓疾患発症のリスクが二倍にも跳ね上がり、糖尿病における […]

“朝起きても疲れが残っている”“何かとだるい”…・こんな風にぼやく人はまわりに案外多いようです。皆様は大丈夫ですか。 内臓の障害 原因はいくつか考えられます。一番に挙げられるのが”内臓の障害”によるものです。これらは診察 […]

中高年からの運動（いつでもどこでも手軽にでき、続けられる運動を） 適度な運動は心臓・肺・筋肉・骨などの機能を強化するだけではなく、糖尿病や高脂血症など生活習慣病の予防・治療に有効です。正しい運動療法を身につけて日頃からの […]