Q．よく首を寝違えて痛いのですが、予防法はありますか？ A．寝違えは、首まわりの筋肉の疲労から起こることが多いのです。 長時間のパソコン操作や、デスクワークは首まわりに疲労を残します。 風呂にゆったり入ったり、肩・首の体 […]